Pode conferir: há nas listas de final de ano ou de ano novo, um sem fim de renúncias, metas de superação e até mesmo sacrifícios pessoais que não surpreende que, ao final de um ano que começou com esperança e boa vontade, o sujeito sinta-se muito frustrado por falhar em alcançar o que se propôs…

Pensando nisso cheguei a conclusão q de que as melhores listas de decisões são aquelas com decisões sobre as quais nós tenhamos controle.

E, como exercício fiz uma lista de coisas sobre as quais temos mais controle e que podem mudar nossa vida – ainda que, a primeira vista pareçam  sem importância.

Assim, atingir a meta fica mais simples e, caso não consigamos, é possível entender os motivos e corrigir o rumo, pois sabemos que depende unicamente de nós mesmos –  não dá para culpar a chefe, a falta de dinheiro, a crise, o governo…

O que você come –  sim, nós temos controle sobre o que comemos e é importante prestar atenção e adquirir essa consciência, exercitando a educação alimentar. É diferente de aderir a uma dieta maluca da hora. Controlar o que come e entender como isso afeta seu humor, pode transformar de fato pequenas coisas do seu dia a dia – que vai  mudar para melhor…

Quando pedir ajuda – há uma noção equivocada de que devemos todos ser “super seres” infalíveis, mostrando apenas o lado postável da vida, sempre muito felizes. Eu heim!? Toda hora é hora de pedir ajuda, conselho, colo, aulas e até empréstimos se for o caso. Dê preferência a alguém quem já tenha se provado leal e amigo, pois esse tipo de situação não permite mal entendidos. Mas é normal e aceitável precisar de ajuda e pedir apoio de tempos em tempos, tá?

Sua rotina de sono – você pode e deve controlar isso. De um bom sono dependerá seu humor, a produtividade e eficiência de uma forma geral, de modo que, com a simples administração rigorosa da qualidade de seu sono, muita coisa pode melhorar – ainda que você não entenda bem o motivo.

As suas companhias – tem gente que nos traz alegria e risos e outras pessoas pode, ser muito perturbadoras: pessoas que desagregam, vampirizam e nada trazem de positivo. Aprenda a detectar quem é quem – e principalmente a se afastar de verdade das companhias nocivas. E empenhe-se de verdade para encontrar aquelas que são mais queridas e que você sempre tem a impressão de ver pouco. Está nas suas mãos manter contato, procurar e cultivar amizades enriquecedoras – e por conseguinte conquistar momentos inesquecíveis com pessoas especiais.

Acredito que cada um tenha  suas próprias prioridades em suas listas controláveis. Assim, sugiro que ao fazer suas decisões para o ano novo,  tente se ater as pequenas e possíveis  vitórias que, somadas, certamente lhe trarão muito mais bem estar e alegrias!

2021 está aí e aquela agonia de decidir a roupa da festa da virada já está presente. Mesmo passando em casa e sem muitas pessoas!!!

Paz, sorte, amor, dinheiro, saúde. A tradição popular criou uma série de descrições e significados para cada uma das cores.

Branco – tradicional e clássico. Use se quiser um ano mais iluminado e cheio de experiências místicas que trazem paz de espírito. Purifica as energias antigas e abre o corpo e a mente para as novidades.

Verde – simboliza sorte e equilíbrio, além do desejo por uma saúde melhor. Representa as energias da natureza, da vida, esperança e perseverança. Por isso, é uma ótima escolha para um 2020 com equilíbrio emocional e espiritual.

Azul – atrai tranquilidade e serenidade para as pessoas agitadas e aflitas. Se você busca uma cor que traz segurança, calmaria e criatividade, use e abuse dessa cor.

Lilás – traz serenidade e desperta a intensidade da elevação espiritual.  É a cor da alquimia e da magia. Ela é vista como a cor da energia cósmica e da inspiração espiritual.

Roxo – simboliza transformação e mudanças. Ideal para quem quer um 2020 cheio de boas mudanças e muita alegria no coração. O roxo ainda simboliza respeito e dignidade.

Rosa – é a cor do amor-próprio. Se quiser aumentar sua autoestima, aposte nessa cor que vai te ajudar a se amar mais. A cor ainda representa romance, sensualidade e beleza feminina.

Vermelho – força de vontade, energia e coragem, além de ser o símbolo da paixão e do sentimento, simbolizando o amor e o desejo. Mas cuidado, pois também pode carregar uma boa dose de sentimentos intensos como a raiva e o ódio.

Laranja – vitalidade, além de ser uma cor quente e atraente. O laranja também é a cor do calor afetivo, da intimidade, expressando energia e desejo.

Prateado – ideal para quem quer fazer tudo diferente no ano que chega. Expressa sucesso, qualidade e distinção, principalmente junto ao preto.

Dourado – luxo e sucesso. Combine essa cor com alguma outra, como o branco, ou use em acessórios, já que dourado dos pés à cabeça pode ser um pouco demais.

Amarelo – alegria, inteligência e capacidade de aprender. Também é a cor para quem quer ser feliz, pois expressa leveza, descontração, otimismo. É para valorizar a amizade e o calor humano no Ano Novo. Além, é claro, de estar relacionado à riqueza e ao dinheiro.

Amo cores, principalmente rosa… mas esse ano acho que vou de azul e dourado. E vocês, já escolheram suas cores para a virada? Me contem!!!

Hoje quero falar de Foco , Força e Fé – é o que desejo para mim e para todos no ano que se anuncia, esse 2017 que, dizem fará com que fiquemos pensando o quanto que superamos em 2016 –  foi difícil .. para tantos lá de cima, imaginem , para os que estão lá em baixo. Os honestos venceram e sempre vencerão, os trabalhadores venceram e sempre vencerão e os que souberam encontrar o famoso jeitinho brasileiro de sair das crises.

Se assim for, acredito que, os 3Fs podem nos ajudar! Explico:

Foco – necessário para concentrar mais e melhor as energias – e assim otimizar cada centelha dela no que for importante. Ajuda- nos a desprezar os excessos e supérfluos que, em geral, mais atrapalham do que ajudam na busca – e identificação do que nos é realmente importante e essencial.

Força – que nos venha aos borbotões porque será muito necessária para segurar todas as ondas: a violência que continua a se alastrar, o mosquito que só faz se espalhar, a lama que insiste em tingir rios, pessoas e instituições, a loucura da intolerância …a lista é tão longa que talvez seja preciso pedir além de força, uma ajudinha da kryptonita do Super homem. Mas vamos em frente:

Fé – nunca é demais. E não ocupa espaço. Além de trazer a reboque, não apenas alívio imediato, mas também uma inexplicável força. Talvez apenas a necessária Fé para levantar todos os dias e continuar a acreditar. Nas pessoas, no futuro – que sempre pode ser melhor – nos valores que aprendemos e que independem de matéria e grifes mas, principalmente, Fé nas pessoas que amamos e em nós mesmos.

Que venha 2017!

Boa notícia: já passou o tempo da ditadura do branco total, em que todos tinham que estar só de branco. Nosso verão pede cor – aliás fundamental para compor com o branco.

Qual é a roupa certa? Depende da festa. Entre familiares e amigos predomina a informalidade, principalmente se a passagem do ano for na praia. Em festas fechadas em clubes ou baladas urbanas dá pra se produzir mais mas nada muito formal: não é festa de casamento.

E como a moda é democrática, nem pense que precisa ser uma roupa novinha – afinal de contas, o ano foi difícil certo?

Homens elegantes – o calor pede calças leves, bermudas e camisetas polo. As camisas, ainda que de manga curta – compõem um visual bem mais elegante do que camisetas de malha.

 Mulheres: apostem na feminilidade – aproveite a moda das rendas artesanais e evite tecidos sintéticos como laminados, vinis e outras texturas que não deixam o corpo respirar.

Nunca tivemos tantas alternativas de vestidos longos e curtos como agora. Entre na onda dos vestidos floridos, e abuse do colorido. Outra alternativa é usar o branco apenas como complemento para outras cores:

Verde água – seu frescor remete imediatamente ao verão, além de combinar com as ondas do mar. É, tradicionalmente, a cor da esperança. Fica especialmente bem em mulheres ruivas.

Turquesa – fica lindo para loiras e morenas, de preferência junto ao rosto. E é cor da sorte segundo a tradição do oriente.

Lilás – é conhecida por trazer bons fluídos. Realça os traços das morenas e agora está super na moda.

Rosa Choque ou Fúcsia – pode ser usada com todas as cores: verde, vermelho, coral, amarelo e….branco claro.

Dourado – remete ao brilho do ouro, riquezas e luz! E fica ótimo em mulheres com a pele bronzeada.

Prata e bronze – estão em sintonia com a tendência dourada. E assim como o ouro combinam com qualquer tipo de beleza feminina.

Sandálias  e saltos  – lembre-se que, dependendo da festa, você irá tirá-los para caminhar na praia, ou ainda entrar em um barco. Por isso, deixe os saltos altíssimos e as tiras muito finas para outra ocasião.